無駄かも・・・と思いつつも・・・♪

前々から気になっていたので・・・

先日買い物で自宅近くDIY店に行って、目に入ったのがこれ。

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開けてみたらコンパクトでエエ感じ～♪



さーやるでぇ・・・あとは三日坊主にならないことを祈るだけです。。。(´ε｀ )

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準備は整った！後は・・・♪

準備は整った・・・

散々迷ったけど、行くことにしました。そうなると、準備が必要なので、先ずはAmazonでポチットな！

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買ったのはバック！しかも防水機能あり・・・でも、大陸製・・・どうなんだろうね～



一応バック内はこんな感じとなっているけど、撥水加工っていう方が良いのかな・・・



あと、これを買ってみました。これも使い終わったら、バイクに乗るときにも使えるかなぁ・・・



さて、距離は往復22kmです。行けないことはない距離ですが・・・なんか気乗りしないんだけどねぇ。。。

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横浜マラソン走る予定が・・・(T_T)♪

やっぱり・・・

以前もブログでお伝えしましたが、横浜マラソン（フルマラソン）の開催日が近づいてきました。今年に入って全く走ってませんし、坐骨神経痛？ヘルニア？のような痛みもあったので、当初は走る気なんてサラサラありませんでした。

しかし、こんな手紙が届くと、やはり（一丁やってやっか！）って気持ちがメラメラと。。。

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マラソンはただ走るだけですが、毎年大会中に心臓発作などで倒れる方もいらっしゃるので、必ずこのような誓約書にサインさせられます。



さて、誓約書を握りしめてやってきたのはパシフィコ横浜！ここで前日までにエントリーの受付を行います。。。



あ～胸が高鳴るなーここの受付をくぐると・・・



本人確認してゼッケンやら記念Tシャツやらを受け取ります。最近はこの前日に配られるTシャツで走るランナーが多いんですよね～



今回はENEOSがメインスポンサーのようで、エネゴリ君のバックの中に配布物が・・・今回のゼッケンは６０００番台でしたｗ



こちらが記念T・・・シャツです。なかなかオサレ～なデザインになってましたね。。。



これですよ！これ！ワクワク感が堪りません(*^_^*)



パシフィコ横浜内では、各種イベントが開催されてました。給水ポイントは大事ですよ！１回取り忘れた時は、途中で脱水症状がでてきましたからね・・・



今回は剛力ちゃんも走るのかな？！



ラッキー給食！こんなにたくさんの食べ物が用意されているようです。しかし、コレ食べてたら、マジで腹痛で走れなくなりますよ（笑）



各ポイントでのトピックスが紹介されてました・・・



この辺りまでは平らなコースなんですよね。。。



１５km地点は根岸辺りかな・・・



折り返しのハーフ地点は横浜卸売南部市場です。



ここら辺から首都高速を走るようになります。高速道路を閉鎖して走る！マラソンでないと味わうことが出来ませんから～(^.^;



海釣り公園などがシンボルタワーへ向い・・・



山下公園を通って・・・



Finish！



多分感動して泣いちゃうだろうな・・・(T_T)



展示場内はこんな感じでしたｗ



今回は関門箇所が多いから、スローペースだとピックアップされちゃうなぁ＾～



何だかわからないキャラクター達（笑）



ゲストコメンテーターで岡崎朋美さんがお話されてましたね～町中で出会ってもわからないだろうな・・・(；´∀｀)



いやーこの画最高じゃないっすか！！！



あーいよいよスタートだ～！

と言いたいのですが、この日ゼッケン等を持ち帰るとハニーから
『まさか走るんじゃないよね？』

『練習してないのに走れるわけないでしょ！』

『足が痛いだとか、腰が痛いなんて言っても迎え行かないから！』

『覚悟決めてから行きなさいよね！ヾ(*｀Д´*)ﾉ"』

『・・・』何も言い返すことが出来ません(ﾉД`)ｼｸｼｸ
確かに自分自身が一番フルマラソンのキツさをわかっていますから、想定されることを先回りして言われるとぐうの音も出ません。あー悔しいけど、今回はやっぱ不参加にすることとしました。

来年・・・参加できるかどうかわかりませんが、体を作ってから臨みたいと思います( ；∀；)

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ついにきた！イスタンブールマラソン♪

果たして完走できるのか？！

４日目！

とうとうこの日を迎えました！緊張するなぁ・・・体が持つのか心配だよね。。。

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トルコへ来た目的は、観光もありますが、本当の目的はマラソン大会へ参加だったんですねｗ
当初は体重も絞っていたんですが、意外と走れたんで、そのまま暴飲暴食のまま、この日を迎えました(^_^;)



ハニーはいつもマラソン参加する前にはこのようなメッセージをくれます。これを読みながら、ポロリと涙がこぼれちゃいます。。。





マラソンってかなり体力を消耗しちゃいます。だから、走る前にかなりの炭水化物補給を行います。ちなみに私はいつも、文明堂のカステラを１本食べて、その後に白米（塩のみ）で１合食べます。あとはオレンジジュースです。逆にそれら以外は一切口にしません。走る前に余計なものを食べると、消化不良で腹痛になってもいけませんからね。

家族からの応援メッセージ！







天候は曇り！絶好の天候です。因みに晴れると気温が上昇するので、キツくなるから曇くらいが最高なんですよ！



この時は緊張していましたねぇ～表情が固いなぁ。。。



ノリのイイねーさん達をパシャリ！



スタート前はご覧のような状況ですｗ



普通ならスタート場所は、自分の完走目標時間により走り始める場所が変わるのですが、イスタンブールマラソンはそんな設定はないようです。



さー時間となりました。いよいよスタートですｗ



先ずはアジア側からヨーロッパ側へ走ります。大陸横断マラソンは、世界中探してもここトルコくらいですねｗ



この日はマラソン用のカメラを忘れちゃったので、iPhoneで撮りましたが、やっぱイマイチだったなぁ。。。



下り坂は、上り坂以上に気を使って、筋肉使って疲れるんですよね。。。



私の場合、観光マラソンですからこんな写真も登場しますが、でもまともに撮れたのは前半だけでしたね・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ



全体的にペースは早かったように感じました。。。っていうか私が遅すぎた！って事も言えますが（笑）



１０kmだったらもう終わりだもんな～これなら大楽勝なんだけどね。。。



沿道での応援は、折れそうな心の支えなります(*^_^*)



すげーオヤジを発見！あれパンだよな～何個運んでるんだろう・・・（笑）



今アディダス、ナイキが海外マラソンをサポートしてますね～でも、市民ランナーのシューズは、なぜかａｓｉｃｓ製が多かったです。この辺りは、ランナー同士情報収集しているからだと思います。個人的にもａｓｉｃｓのシューズは素晴らしいと思いますねｗ



段々と集団がバラけてきましたｗ



何処でもこのような地元鼓笛隊が、応援してくれます。。。



ガラタ橋を渡ると・・・



昨日まで観光したブルーモスクが見えてきました。。。



１０km１：０２：３８はかなりいいペースです。このペースでいけば、４時間ちょっとゴールってことになるのですが、そう上手くは行かないのがマラソンなんですよね。。。



オレンジ色のシャツを着ている人が多いですが、これは大会参加記念Tシャツです。意外と記念Tシャツを着て走る人が多いんですよね～



世界一長い城壁は、中国の万里の長城ですが、２番めはここトルコの城壁だそうです。その一部が見えますよねｗ



１５km通過タイム！



観光で見たヴァレンス水道橋を自分の足で横断します。



２０ｋｍ通過！



タイムもまあまあでしたが、ここからが本当の正念場です。



２０ｋｍ過ぎからは、こんな感じで周りが見えてます（笑）
ま～それくらい気持ちが萎えてくるんですよ（なんでおれ走っているんだろう？ゴール遠いようなぁ。棄権しちゃおうかな等など・・・）こんなことばかりが頭の中にはよぎるんですよね。。。



あーあー２５km通過の時には、写真を撮ることもままならなくなってますよ(；´∀｀)



２５kmではタイムも落ち始めましたね。。。５km３０分ペースから、４０分ペースになってきました。



この頃になると、走ることと、歩くことが交互になってきました。



３８km地点での自撮り！これがイッパイイッパイの状態です。。こと辺りだと歩いている人の数が多くなってます。



あ～あ～もう疲れ果ててますよ。



４０km地点でのタイム。これでは５時間を切ることは難しそうです。。。



景色はいいけど、じっくり眺められるほど、気持ちの余裕はありません。。。



何とかゴールしました！

今回は疲れ果てて、ゴールの写真を撮れませんでした。帰りのバスで何とかゴール時点のタイムを確認すると、５：００：４５！５時間を切ることが出来ませんでした(T_T)

足が痛い！疲れた！もそうですが、ゴールの瞬間は毎回泣いちゃいます。コレまで支えてきてくれた家族、沿道の仲間の応援等など全てが上手くいって初めてここへ立つことが出来るのですから。

本当に感謝！感謝！皆さんあーざーっすm(__)m



ホテルに戻り、着替えの袋を開けてみると・・・またまた泣けてきました(´Д⊂ｸﾞｽﾝ



この夜景も今日が最後です。今日はこの橋からスタートしたんだなぁ～なんて思うと感慨深いものがありますね。。。



夕食はビュッフェ形式でしたが、足が痛い時のビュッフェはマジでキツイっす！結局一皿だけ食べ、後は飲んで終わりました。。。



歳は言いたくないですが、自分がこの歳になってフルマラソンで走っていることなんて、想像してなかったですね(^.^;

まー昔はよくゴルフなどして遊んでましたが、何故かつまらなくなってゴルフを止め、それから走るようになりました。バイクで走るのも好きですが、やはりマラソンの走り終わった時の充実感は、何ものにも代えがたいですねぇ～。

次は３月の横浜フルマラソンへの参加です。この大会では５時間は何とか切らないといけないなぁ～と思いますが、あくまでも fun runningであることが大切ですからね(*^^)v

※個人的な備忘録ですので、コメントはクローズさせて頂いておりますm(__)m

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ツーリングでもマラソンでも必需品♪

お久しぶりでーす～(^^)v

ご無沙汰しておりました！またブログを再開したいと思います(*^_^*)

さて、先日マラソンを再開したことをお伝えしました。冬場はそれほど感じないのですが、春から夏にかけてマラソンをすると日差しの強さが気になります。また、バイクに乗っている時は、常時日差し除けでサングラスを装着しております。

そのサングラスですが、私は視力が悪いので度付きのモノなんですよ。しかし、このバイクで装着しているサングラスは、かなり昔に作ったサングラスで、意外と重いんですよね～。今なら軽量なサングラスも作れるということで、やって来たのがコチラです！



メガネはON-OFF切り替えており、休日用のメガネは、ほとんどココで作っております。（会社用はきちんとしたメガネをしておりますが・・・（笑））

普通のメガネなら4～50分で出来るようですが、サングラスは1週間位時間がかかるというので、フレームとレンズのカラーを決めてお願いすることに。。。

～・～・～それから1週間後に完成！～・～・～

これがそのオーダーしたサングラスです！マラソン用なので、スポーちぃ～なデザインです。



そのサングラスを掛けてみると・・・



誰ですか笑っているのは！（笑）
これでまた、バイクでもマラソンでも活躍してくれそうです。早速何処のツーリングから使おうかな・・・(*^_^*)

追伸：
古いネタなので、コメント欄はクローズさせて頂きます。m(__)m

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走るためのシューズ・走りのためのシューズ♪

最近ダイエットに本気で目覚めているので、
2日に1日の割合で自宅の周りを走っております。

走る距離にして、多い時で10kmくらい。
少ないときで3.5kmくらい走っております。

走っていると言っても、スピードはキロ6分半くらいの
ゆったりペースですから、マラソンというよりはジョギング
っていった方が正しいでしょう。

これ位だと心拍数もあまり高くならず、少し荒めの息を
しているくらいの感覚です。

これから、少し走ってみようかな～
っていう方のためにアドバイスを！！

まずは、シューズは大変重要です。
走りなれたら好みのシューズでもいいですが、
初めての方はアシックスか、ミズノを選びましょう！

これは私が一番初めて教えて頂いた
マラソンのコーチからのアドバイスです。

どうしても、アディダスやナイキ、プーマなどファッション性に
優れたシューズを選びたくなりますが、日本の2社は地味でも
日本人ランナーのことをかなり研究されているので、
足への負担感が全然違うと言うのです。

実際に私も『N』のランニングシューズを持っていますが、
長距離は絶対向いてないなと感じてます。

それと、シューズの費用ですが、
最初は10,000円以上の
シューズを選ぶことをお勧めします。

安いシューズと高いシューズの違いは、一言で言うと
クッション性と安定感の違いです。

私もこの辺りのことが分かっていなかったので、
最初安くて、見栄えのイイシューズを履いて走ったら、
完璧に膝が壊れました。（笑）

それ以来は、シューズは
asicsのシューズと決めております。

そこで自宅近くの横浜ベイサイドアウトレットで
『走るためのシューズ！』を購入することに。



＼　どんっ！！　／

asics KAYANO17 SW



asicsの場合、足の幅が普通・スリム・スーパーワイドと
3種類用意されております。
私の場合、幅広で甲高という典型的な日本人足ですから、
スーパーワイドでないと履けません。

asicsには足幅が広いからきついので、ワンサイズ大き目の
シューズを購入するという考え方はありません。

シューズの大きさに足を合わせるのではなく、足の大きさを
基本にしてシューズを合わせるというのがasicsの考えなのです。

長距離・長時間走ることを考えたら、この差は本当に大きく、
体全体への疲労感なども全く違いますよ！

いつもなら10,000円以上するこのシューズが・・・



何と7,900円！！
これはもう即買いでしょう！！！

これまでこのシリーズのシューズしか履いたことないのですが、
10,000円切ったのなんて見たことないです。

さ～これでまた俄然やる気モードになってきました。d(^_^o)



続いて先日ポチッた商品が到着です。



ポチッた商品は、
『走りのためのシューズ！』です。



先日ナップス幸浦に行ったのは、elfのシューズの
大きさを実際履いて確認したかったので、
行ったのです。

ナップスさんゴメンナサイね！f^_^;)

今まで一度もライディングシューズなるものを履いたことが
なかったので、一度は履いてみたかったのと、店舗では結構な
お値段しますが、ネットで型落ちの製品であれば、
思ったほど高くありませんでした。

elf/synthese11
型落ちのため、送料込みで7,200円ほどでした。

皆様からご紹介頂いた安全靴も検討しましたが、
今回はコチラで決定＼(^o^)／



こちらも履き心地抜群です。
足全体のホールド感もいいですし、幅も割りと広いので
履いていて痛いと言うことはなさそうです。

さ～2足のシューズが揃ったところで、
どちらも走りに行きますか！！！

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