最近コレステロールってワードが気になって♪

健康診断の結果を踏まえて。。。

過日健康診断の結果が来ました。毎年指摘されてきましたが、今年もコレステロールの指摘を受けました。

今までは『関係ないっしょ！』なんて高をくくっておりましたが、そろそろ無理の利かない年齢に差し掛かっていることもあり、サプリの力を借りることを検討してました。そこで、サントリーの広告が目に止まって応募したところ見事ご当選！

SUNTORYさん　あーざっす＼(^o^)／

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届いたのはSUNTORYのDHA＆EPA+セサミンEXって言うサプリです。



どうもコレステロールを下げるには、運動と食生活！（当たり前っすね）

その中でもどうやら、DHAがかなり有効なようです。これをとりあえず飲み続けてみてから、次の対策を考えてみようかな・・・それにしてもこれ人瓶で５，５００円は高いような気もするけど、どうなんでしょうねぇ。。。



さて、コレステロールは高めですが、それ以外は割と普通です。しかし、血糖値の値も気にはなるので、ここのお店にお立ち寄り。



先ずはいつもの抹茶ソフトを・・・これ美味しいんですよね。しかも、お値段２００円也(笑)！



今回購入したのは、こちらの水出し番茶！

私は健康オタクではないので、詳しくはわかりませんが、なんでも・・・

緑茶に含まれるポリサッカライドは四番茶に多いとされておりますこのポリサッカライドに糖質の消化吸収を遅らせる働きがあります。このポリサッカライドはお湯で出すよりも、水で出す方がより多く注出されるます。また 最近の研究では水出し茶は免疫力アップの可能性や脂肪の吸収を抑制する働きもあり一晩置いた比較的濃い番茶が注目されております。

だそうです。



今回は地元のお茶屋さんの水出し番茶を購入しましたが、今後はコイツを飲み続けると良さ気なので試してみようかと思っております。どうせ飲むなら、水よりお茶のほうが健康に良さそうですからねｗ

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