走るためのシューズ・走りのためのシューズ♪

最近ダイエットに本気で目覚めているので、
2日に1日の割合で自宅の周りを走っております。

走る距離にして、多い時で10kmくらい。
少ないときで3.5kmくらい走っております。

走っていると言っても、スピードはキロ6分半くらいの
ゆったりペースですから、マラソンというよりはジョギング
っていった方が正しいでしょう。

これ位だと心拍数もあまり高くならず、少し荒めの息を
しているくらいの感覚です。

これから、少し走ってみようかな～
っていう方のためにアドバイスを！！

まずは、シューズは大変重要です。
走りなれたら好みのシューズでもいいですが、
初めての方はアシックスか、ミズノを選びましょう！

これは私が一番初めて教えて頂いた
マラソンのコーチからのアドバイスです。

どうしても、アディダスやナイキ、プーマなどファッション性に
優れたシューズを選びたくなりますが、日本の2社は地味でも
日本人ランナーのことをかなり研究されているので、
足への負担感が全然違うと言うのです。

実際に私も『N』のランニングシューズを持っていますが、
長距離は絶対向いてないなと感じてます。

それと、シューズの費用ですが、
最初は10,000円以上の
シューズを選ぶことをお勧めします。

安いシューズと高いシューズの違いは、一言で言うと
クッション性と安定感の違いです。

私もこの辺りのことが分かっていなかったので、
最初安くて、見栄えのイイシューズを履いて走ったら、
完璧に膝が壊れました。（笑）

それ以来は、シューズは
asicsのシューズと決めております。

そこで自宅近くの横浜ベイサイドアウトレットで
『走るためのシューズ！』を購入することに。



＼　どんっ！！　／

asics KAYANO17 SW



asicsの場合、足の幅が普通・スリム・スーパーワイドと
3種類用意されております。
私の場合、幅広で甲高という典型的な日本人足ですから、
スーパーワイドでないと履けません。

asicsには足幅が広いからきついので、ワンサイズ大き目の
シューズを購入するという考え方はありません。

シューズの大きさに足を合わせるのではなく、足の大きさを
基本にしてシューズを合わせるというのがasicsの考えなのです。

長距離・長時間走ることを考えたら、この差は本当に大きく、
体全体への疲労感なども全く違いますよ！

いつもなら10,000円以上するこのシューズが・・・



何と7,900円！！
これはもう即買いでしょう！！！

これまでこのシリーズのシューズしか履いたことないのですが、
10,000円切ったのなんて見たことないです。

さ～これでまた俄然やる気モードになってきました。d(^_^o)



続いて先日ポチッた商品が到着です。



ポチッた商品は、
『走りのためのシューズ！』です。



先日ナップス幸浦に行ったのは、elfのシューズの
大きさを実際履いて確認したかったので、
行ったのです。

ナップスさんゴメンナサイね！f^_^;)

今まで一度もライディングシューズなるものを履いたことが
なかったので、一度は履いてみたかったのと、店舗では結構な
お値段しますが、ネットで型落ちの製品であれば、
思ったほど高くありませんでした。

elf/synthese11
型落ちのため、送料込みで7,200円ほどでした。

皆様からご紹介頂いた安全靴も検討しましたが、
今回はコチラで決定＼(^o^)／



こちらも履き心地抜群です。
足全体のホールド感もいいですし、幅も割りと広いので
履いていて痛いと言うことはなさそうです。

さ～2足のシューズが揃ったところで、
どちらも走りに行きますか！！！

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